Klachten
Hoofdpijn
Hoofdpijn en chiropractie
Bijna iedereen heeft wel eens last van hoofdpijn. Sommige hoofdpijnen zijn licht en niet van lange duur, andere zijn chronisch en meer intens van aard.
Hoofdpijn is een signaal van het lichaam, een symptoom dat iets niet goed functioneert. Dat betekent dat er een onderliggende oorzaak is waardoor u hoofdpijn heeft. Uw chiropractor kan een diagnose geven welk type hoofdpijn u heeft en kan de onderliggende oorzaak opsporen en behandelen en zodoende helpen hoofdpijnen te voorkomen. De nek speelt in 80% van de hoofdpijnen een zeer belangrijke rol.
Chiropractisch onderzoek
Uit uw medische voorgeschiedenis, ‘n lichamelijk onderzoek, eventueel ‘n rontgenonderzoek en andere specifieke testen zal een diagnose worden gesteld.
Hoofdpijn? |
Migraine? |
| Heeft u een strakke band over het hele hoofd of een pijn achter de schedelrand?Begint de pijn vanuit de nek en trekt het door naar het hoofd? Slaapt u op uw buik of zit u lang in een bepaalde houding?Voelen uw spieren in de nek en schouders stijf aan?
Geeft een lange werkdag of spanning hoofdpijn? |
Heeft u een kloppende eenzijdige hoofdpijn?Voelt u de pijn puur aan één kant van het hoofd?Gaan uw hoofdpijnen samen met licht flitsen,misselijkheid, overgevoeligheid voor geluid, licht en geur?
Hebben andere familieleden ook migraine? Krijgt u hoofdpijn bij stress, menstruatie of door gebruik van alcohol, sigaretten en cafeïne? |
Uiteraard zijn er ook andere oorzaken van hoofdpijnen zoals hoge bloeddruk, infectie’s, tumoren en andere ziektes. Bij deze oorzaken is de huisarts de aangewezen persoon om u te helpen.
Anatomie van de hoofdpijn
Zoals we al eerder zeiden heeft onderzoek uitgewezen dat de cervicale wervelkolom vaak de oorzaak van de hoofdpijn is.
Door verkeerde houding, een val of een auto- ongeluk, door stress of door een combinatie van deze factoren kunnen de wervels gefixeerd raken. De zenuwen rondom de gewrichtjes geven niet meer optimaal hun signalen door naar de hersenen. Deze laatste geven dan weer foutieve informatie naar de spieren, die daardoor strak gaan staan. De strakke spieren in de nek geven uitstralingspijn naar het hoofd. Er ontstaat dan als het ware een vicieuze cirkel. Door de strakke spieren kunnen de wervels niet goed bewegen. Deze hoofdpijn wordt spanningshoofdpijn genoemd.
Bij migraine worden de zenuwen in de nek geïrriteerd, waardoor ze verkeerde informatie naar de bloedvaten in het hoofd geven. Doordat een bloedvat ineens open of dicht kan gaan, ontstaat een kloppende pijn. Het autonome zenuwstelsel kan ook een rol spelen en dan treedt er vaak misselijkheid, lichtflitsen en overgevoeligheid voor licht en/of geluid op. Dit zijn niet de enige oorzaken er zijn natuurlijk ook andere oorzaken die migraine kunnen geven.
Behandeling en preventie van hoofdpijn
Er zijn vele manieren om de hoofdpijnklachten te verminderen. Onderzoek wijst uit dat cervicale manipulaties een zéér effectieve manier is om de functie van de nek te verbeteren en daarbij de zenuwbanen te herstellen. De nekspieren kunnen zich weer ontspannen en de pijn neemt af en/of verdwijnt. Meestal zijn gemiddeld 6 tot 10 behandelingen voldoende om stabiliteit te verkrijgen. Tevens is het kaakgewricht en de schedel belangrijk om te onderzoeken en zonodig te behandelen. Dit kan de chiropractor voor u vaststellen.
Om de nek soepel te houden raden wij het volgende aan:
- Specifieke nekoefeningen, geadviseerd door uw chiropractor
- Zorg dat u veel beweegt en/of aan sport doet
- Aanpassen van de werkhouding, zorg dat het beeldscherm van uw computer op ooghoogte staat!
- Zorg voor ‘n goede nachtrust, een juiste ondersteuning van uw nek d.m.v.een goed hoofdkussen
- Zorg ervoor dat u geregeld wat ontspanning heeft en rustpauzes in acht neemt.
- Houdt de nekspieren warm door een warmtekussen of kruik op de strakke nekspieren te leggen
- Gebruik speciale ademhalingstechnieken of visualisatie om tot ontspanning te komen
Zich beter voelen met chiropractie
Uw chiropractor zal door middel van manipulaties op de wervelkolom en andere technieken de fysieke oorzaak van uw hoofdpijn goed kunnen behandelen. Als u daarnaast oefent om te ontspannen, geregeld beweegt of sport en gezonde voeding kiest, dan helpt u mee de hoofdpijnen te voorkomen. U zult zich energieker en gezonder voelen.
